Deilig og sunn Eplepai
5 epler skrelles og skjæres i biter,
vendes i:
1 dl sukrin
1/2 dl kokossukker (minner om brunt sukker i smak)
1 spiseskje potetmel
Legg massen i ildfast form og strø godt med kanel over eplene.
Deig til å smuldre over eplene:
3,5 dl store havregryn
3,5 dl mandelmel (kan kjøpes ferdig i helsekost eller bare male mandler selv)
4 spiseskjeer sukrin
200 gr meierismør / Bremykt
Knaes sammen i en stor bolle til det er
'Smuldrete'.
Smuldres over eplene.
Strø over godt med kanel helt til slutt.
Stekes på 180 grader i ca 30 min.
Server gjerne med pisket krem med ekte vaniljepulver fra helsekost og Sukrin.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Legg gjerne inn din kommentar her :)