Velkommen!

Hei kjære besøkende!
Dette er en blog om det å leve med ME,
om et optimalt kosthold for voksne og barn,
om barneoppdragelse og en del tanker om
aktuelle saker i media for eksempel :-)
Jeg skriver for å hjelpe og inspirere - MEN:
Noen av innleggene mine kan kanskje gjøre deg sint, eller lei deg, men her er det bare lov å kommentere med respekt og medmenneskelighet.
Velkommen!

lørdag 15. juni 2013

Bestemors Eplepai

Deilig og sunn Eplepai

5 epler skrelles og skjæres i biter, 
vendes i:
1 dl sukrin
1/2 dl kokossukker (minner om brunt sukker i smak)
1 spiseskje potetmel 
Legg massen i ildfast form og strø godt med kanel over eplene. 

Deig til å smuldre over eplene:

3,5 dl store havregryn
3,5 dl mandelmel (kan kjøpes ferdig i helsekost eller bare male mandler selv)
4 spiseskjeer sukrin
200 gr meierismør / Bremykt
Knaes sammen i en stor bolle til det er
'Smuldrete'.
Smuldres over eplene.
Strø over godt med kanel helt til slutt.

Stekes på 180 grader i ca 30 min. 

Server gjerne med pisket krem med ekte vaniljepulver fra helsekost og Sukrin.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Legg gjerne inn din kommentar her :)

Sidevisninger